2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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538 kcal
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脂質: 20.45g | たんぱく質: 17.95g | 炭水化物: 70.38g.
朝食: Aurora Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 昼食: Lacta Bombom Ouro Branco , Pastel de Carne. 軽食/その他: Seven Boys Bisnaguinha. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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