2024年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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2195 kcal
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脂質: 72.25g | たんぱく質: 92.12g | 炭水化物: 292.12g.
朝食: Гречка Отварная. 昼食: Пятерочка Чиабатта , Сыробогатов Плавленный Сыр , SPAR Печень Говяжья, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, SPAR Салат Сельдь под Шубой. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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