2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1146 kcal
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脂質: 33.31g | たんぱく質: 118.97g | 炭水化物: 92.92g.
朝食: Укроп, Петрушка, Onure Lor Peyniri , Яичный Желток, Яичный Белок. 昼食: Лосось, Onure Lor Peyniri , Sek Protein Sade 20 G, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Лук, Царь Гречка, Лосось. 夕食: Чай, Пастила, Грецкие Орехи, Изюм, Сливочное Масло, Рис Турецкий, Лимонный Сок, Помидоры, Кабачок, Дорадо. 軽食/その他: Alpro Roasted Almond Milk, Ванильный Экстракт, Корица, Геркулер Традиционный Овсянка. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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