2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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948 kcal
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脂質: 34.52g | たんぱく質: 57.58g | 炭水化物: 100.15g.
朝食: Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 昼食: HEB Roasted Red Pepper Hummus, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Cucumber, Marketside Organic Spring Mix, Fujisan California Roll Sushi, Hissho Sushi Philadelphia Roll. 夕食: HEB Roasted Red Pepper Hummus, Cucumber (Peeled) , Stir Fried Vegetables, Jiffy Cornbread, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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