2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1913 kcal
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脂質: 70.99g | たんぱく質: 88.50g | 炭水化物: 200.21g.
朝食: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sadia Salame tipo Italiano, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Meia Cura. 昼食: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Brigadeiro, Vinho Sauvignon Blanc, Coxão Mole Grelhado, Sopa de Ervilha. 軽食/その他: Bala (Dura), Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Bauducco Panettone, Café. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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