2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1446 kcal
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脂質: 41.58g | たんぱく質: 65.31g | 炭水化物: 198.02g.
朝食: Sugar, Community Coffee Coffee Creamer, Community Coffee Cafe Special, Overnight Oats. 昼食: Hormel Chili No Beans, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), White Rice. 夕食: Lite Caesar Salad Dressing, Papa Flores Chicken Breast Strips, HEB Baby Spinach & Spring Mix, Dole Shredded Carrots. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Quaker Rice Cakes - Caramel, Great Value Original Beef Jerky, Hershey's Kisses, Target Adult Gummy Vitamins. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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