2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1578 kcal
|
脂質: 53.46g | たんぱく質: 61.69g | 炭水化物: 216.70g.
朝食: Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Экомилк Молоко Отборное, Экомилк Сыр Творожный. 昼食: Чудесный Край Булка Сдобная. 夕食: Шпинат, Макфа Вермишель Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Parmalat Сливки 35%. 軽食/その他: Росагрокомплекс Сырок Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Седьмой континент Хурма, Персидский Базар Рахат-Лукум. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|