2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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2503 kcal
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脂質: 103.14g | たんぱく質: 97.02g | 炭水化物: 308.08g.
朝食: Zwiebeln, Salzgurken, Tomaten, REWE Avocado, Lidl Gurke, Edeka Clementine. 昼食: Snickers Snickers , Ikea Meatballs, Knorr Helle Soße, Weißes Mehl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter , Miller’S Toast, Dovgan Plombini Quark Dessert, Ei, Grafschafter Vital & Fit. 夕食: Milch 1,5%, Exquisa Balance 4%, Milbona High Protein Käsescheiben. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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