2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1215 kcal
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脂質: 29.21g | たんぱく質: 40.21g | 炭水化物: 193.39g.
朝食: Frisch Gepresster Orangensaft, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lidl Dinkelbrötchen. 昼食: Castelli Pecorino Romano, Bonduelle Kichererbsen , Olivenöl, Nudeln (Gekocht). 夕食: Banane, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Edeka Steinofen Baguette. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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