Dai alvesの日記, 2024年 01月 8日

2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.2 kg これまでの減量分: 7.8 kg. 残り: 16.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:

935 kcal

脂質: 45.91g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 134.43g. 昼食: Alface Rúcula, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Alibey Coalhada Seca, In Natura Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Brasil Cacau Mini Trufa Tradicional . もっと...

1047 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Dai alvesの体重の記録

全ての履歴を表示

Dai alvesの日記, 2024年 01月 8日

コメントを投稿

Dai alvesの体重の記録