2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1876 kcal
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脂質: 95.47g | たんぱく質: 106.69g | 炭水化物: 157.54g.
朝食: Nasi Jagung, Tahu Goreng, Putu Mayang. 昼食: Tempe Rebus, KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. 夕食: Nasi Goreng, Gula Merah, Singkong Goreng, KFC Dada Ayam Original. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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