2015年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 4日:
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1447 kcal
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脂質: 78.95g | たんぱく質: 69.90g | 炭水化物: 109.64g.
朝食: Olive Oil, Publix Red Bell Pepper, Alnatura Almatura 70% dark chocolate, Nature's Greens Collard Greens, Egg, Mastermacher Dreikornbrot, Cherry Tomatoes, Cream (Half & Half), Hummus. 昼食: 2% Fat Milk, Vegetable Oil, Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Boots Mixed Nuts & Raisins. もっと...
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1962 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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