2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1207 kcal
|
脂質: 38.56g | たんぱく質: 67.57g | 炭水化物: 155.01g.
朝食: Papaya. 昼食: Roti, Beef Meatballs. 夕食: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Egg, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . 軽食/その他: Peanut Butter, Roti, Cocoa Powder (Unsweetened) , Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|