2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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2436 kcal
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脂質: 91.75g | たんぱく質: 173.90g | 炭水化物: 220.40g.
朝食: Honey Roasted Cashew Nuts, Bulk Powders Vegan Protein Powder Vanilla, Semi-Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats. 昼食: Tesco Skimmed Milk, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. 夕食: Nairn's Cheese Oatcakes, Schar Foldable Flatbread, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat. 軽食/その他: Honey Roasted Cashew Nuts. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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