2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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921 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 32.59g | 炭水化物: 137.26g.
朝食: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Eridania Zucchero di Canna Integrale, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. 昼食: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Grana Padano Scaglie di Grana, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Grana Padano Scaglie di Grana, Delizie del Sole Pomodori Secchi, Ortomio Olive Verdi Denocciolate, Cavolfiore, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Delizie del Sole Funghi Champignon, Melanzana, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. 軽食/その他: Dal Salumiere Petto di Pollo Bio, Pane Bianco. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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