2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1382 kcal
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脂質: 78.42g | たんぱく質: 25.21g | 炭水化物: 146.23g.
朝食: Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Nescafe Gold, Махеевъ Кетчуп Томатный, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Ермолино Колбаса Докторская Куриная . 昼食: Гастроном Меренговый Рулет, Авокадо Авокадо, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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