|
ОГ-91
ОТ-72
ОБ-104
|
63.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1053 kcal
|
脂質: 28.12g | たんぱく質: 52.81g | 炭水化物: 145.05g.
朝食: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Just Food Каша Кукурузная с Бананом и Кокосом . 昼食: Just Food Курица по-Китайски с Рисом и Овощами. 夕食: Ржаной Край Заварной, Just Food Суп Фасолевый с Колбасками и Овощами. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помело, Самокат Греческий Йогурт 4%, Самокат Творог Рассыпчатый 5%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|