2024年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1259 kcal
|
脂質: 35.87g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 133.23g.
朝食: Nespresso Caffè . 昼食: Nespresso Caffè , Panettone, Mango, Gorgonzola, Panealba Grissini Nostrani, Vino Chardonnay, Esselunga Equilibrio Tonno All’Olio di Oliva Leggero , Finocchio. 夕食: Arance, Fazzi Dolce Benessere con Riso, Muller Risolatte Protein, Nespresso Caffè , Conad Sfoglia Sottile, Conad Prosciutto Cotto Praga , Vivi Verde Coop Pane Kamut, Caseificio Longo Cubotti di Toma, Verza Cotta, Patata Bollita, Chef Besciamella Integrale, Spumante. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|