2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1351 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 49.34g | 炭水化物: 192.42g.
朝食: Ekmecik Susamlı Galeta, Küp Şeker, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yeşil Zeytin. 昼食: Sütlaç, İrmik Helvası, Tavuklu Pilav, Mercimek Çorbası. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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