2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1032 kcal
|
脂質: 27.50g | たんぱく質: 92.63g | 炭水化物: 105.64g.
朝食: Сады Придонья Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тилапия, Брокколи Тушеные. 昼食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Белая Дача Зелень, Хлеб Бородинский, J7 Сок Томатный. 夕食: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Рыбный Бульон, Тилапия, Булочки овсяно-творожные. 軽食/その他: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Мандарины, Булочки овсяно-творожные. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|