2024年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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145.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 75.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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805 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 25.60g | 炭水化物: 88.67g.
朝食: Aldi Thick Cut Marmalade, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Dairy Manor Spreadable Butter, Honeydew Melon, Asda Soft White Toastie Thick Sliced. 昼食: Hard-Boiled Egg , Dairy Manor Spreadable Butter, Asda Crispbread, Asda Satsuma. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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