2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1513 kcal
|
脂質: 74.00g | たんぱく質: 64.82g | 炭水化物: 142.73g.
朝食: Bonjour Груша с Французской Ванилью, Формула Успеха Печенье Шоколадное с Кунжутом, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 昼食: Bonjour Груша с Французской Ванилью, Мандарины, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, Картофельное Пюре. 夕食: Чай, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Карамельное Настроение, Грейпфрут, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Ромбаба Торт Красный Бархат, Кофе. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|