2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1383 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 47.09g | 炭水化物: 164.37g.
朝食: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Melkan Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood. 朝食後: Mango's. 昼食: Bolletje Brosse Eierkoek. 昼食後: Bolletje Brosse Eierkoek, Bonbon. 夕食: Gebakken Ei, Philadelphia Bieslook, Knorr Veggie Wraps met Tomaat, Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Taugé. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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