2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1370 kcal
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脂質: 54.81g | たんぱく質: 93.31g | 炭水化物: 126.04g.
朝食: Nestle Хрутка Криспи, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Danke Сыр Гауда Голд, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Готово! Булгур с Овощами . 夕食: Большая Кружка Сметана 10%, Искренне Ваш Творог 5%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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