2024年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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484 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 12.66g | 炭水化物: 58.20g.
朝食: Coffee, Medjool Dates , Date, Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (Without Salt Added) , Carrefour Tahina. 昼食: High Fiber Multigrain Cookie, Cappuccino. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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