2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
484 kcal
|
脂質: 25.96g | たんぱく質: 12.66g | 炭水化物: 58.20g.
朝食: Coffee, Medjool Dates , Date, Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (Without Salt Added) , Carrefour Tahina. 昼食: High Fiber Multigrain Cookie, Cappuccino. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|