2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1658 kcal
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脂質: 86.75g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 152.99g.
朝食: Kinder Pingui, Сыр Российский, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком. 昼食: Компот из Сухофруктов, Семга Слабосоленая, Грабли Салат Грибной, Полярная Звезда Рыба Заливная, ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые, Бутерброд с Красной Икрой. 軽食/その他: Мандарины, Чай, Milka Cake & Choc. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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