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Oh 😧 doch so viel 🫣 keine Entschuldigung 3/4 Jahr außer Gefecht gesetzt, neues Kniegelenk Reha und aus Langeweile gefressen😥 jetzt Corona aber das sind ausreden 🤷 es muss was passieren 😉
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98.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1108 kcal
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脂質: 28.60g | たんぱく質: 40.69g | 炭水化物: 166.90g.
朝食: Ja! Bauernbrot Kräftig, Penny Markt Chester Schmelzkäse, Gut & Günstig Fleischsalat, Käse. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Sauerkraut, Pfanni Semmel Knödel , Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
Viel Erfolg und Durchhaltevermögen für den Neustart 👍💪🍀
2024年 01月 8日 投稿者: Jule Go !
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Und natürlich : Gute Besserung 🍀🍀🍀
2024年 01月 8日 投稿者: Jule Go !
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....und so treffen wir uns alle wieder und starten 2024 gemeinsam durch 💪 schnelle gute Besserung 🍀
2024年 01月 8日 投稿者: Schlumpfine_
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Jep, sch…. Jahr war 2023 - viel Kummer, viele Sorgen und Ängste - einfach die Kilos angefuttert.
Jetzt neu durchstarten und merke schon nach ein paar Tagen Intervallfasten 16:8 und ein bissl Sport, dass sich etwas tut 💪
2024年 01月 8日 投稿者: Franzi1969
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Dann einfach nur 🍀🍀🍀 von mir 🙋♀️
2024年 01月 8日 投稿者: Schlawinerin
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2024年 01月 8日 投稿者: Lolli-1
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Vielen lieben Dank 🥰 dann starten wir mal los 💪
2024年 01月 9日 投稿者: Ranger 1966
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