2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1515 kcal
|
脂質: 78.88g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 164.82g.
朝食: I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Bombbar Чипсы Краб, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Heinz Кукуруза, Белая Дача Салат Айсберг, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . 軽食/その他: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Клубника. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|