2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1333 kcal
|
脂質: 49.62g | たんぱく質: 76.38g | 炭水化物: 146.80g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Русское Море Горбуша Запеченная . 軽食/その他: Окей Курага Сушёная, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком, Имбирное Печенье. もっと...
|
体重に変化ありません
|