2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1516 kcal
|
脂質: 55.86g | たんぱく質: 101.28g | 炭水化物: 153.33g.
朝食: Коркунов Конфеты с Орехом, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Столбушино Варенье Яблочное с Корицей, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая. 夕食: ДСК Буженина Куриная , Ватрушка с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|