2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 55.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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2299 kcal
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脂質: 76.14g | たんぱく質: 182.22g | 炭水化物: 187.29g.
昼食: All Gold Light Tomato Sauce, roasted chips, Garden salad, Chicken Drumstick Meat and Skin . 夕食: Garden salad, potato salad, SweetCorn tart, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . 軽食/その他: Brandy and coke zero, Coffee, Tasty Treats Cheezy Bites, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Trigz Crunchy Popped Chips, Biltong. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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