2015年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 4日:
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906 kcal
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脂質: 24.81g | たんぱく質: 27.95g | 炭水化物: 141.70g.
朝食: Вода. 昼食: Сметана, Хлеб Зерновой, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Тушеные Овощи, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная, Помидоры, Чай с Медом. 夕食: Помидоры, Печень Говяжья, Морковь по-Корейски, Несквик Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Ржаной Хлеб, Картошка Тушеная. 軽食/その他: Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Сгущенка, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб. もっと...
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1299 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 32 分, 休憩 - 15 時間 56 分, 睡眠 - 7 時間 32 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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