2015年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 65.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 4日:
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1664 kcal
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脂質: 33.04g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 294.54g.
朝食: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. 昼食: LU Cracotte Vital, Banaan. 夕食: Optimel Griekse Stijl Naturel, Olijfolie, Gemengde Sla, AH Soepstengel met Sesam, Roberto Soepstengel, Del Monte Del Monte Pineapple Slices in Its Own Juice, Pasta (Made Without Egg, Cooked). 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij. もっと...
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2422 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 家事 - 6 時間, 座る - 3 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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