2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1360 kcal
|
脂質: 46.36g | たんぱく質: 115.48g | 炭水化物: 135.61g.
朝食: Блины на Молоке, Личи, Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Сахар, Увелка Хлопья Гречневые. 昼食: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Увелка Крупа Кукурузная, Куриная Грудка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Сметана 15%, Ашан Капуста Кольраби. 夕食: Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|