Bad one 🥲🥲
49.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 2.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

877 kcal 脂質: 24.81g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 99.66g.   朝食: Coffee with Milk and Sugar, Rusks. 昼食: Albany Brown Bread, PnP Hickory Ham. 夕食: Lean Minced Beef, Macaroni. もっと...
3900 kcal 運動: 立つ - 14 時間, 掃除 - 2 時間   30 分, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 5 時間, Apple Health - 2 時間   30 分. もっと...
週に1.3 kg増量中

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コメント 
I wouldn't call it that! It could be a cycle thing, considering your last post, a stress thing. In my case it can be a one 💩 behind thing. Your margins are small, have grace with yourself!  
2024年 01月 8日 投稿者: stridingintohealth

     
 

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