2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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960 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 84.53g | 炭水化物: 82.91g.
朝食: SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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