2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1629 kcal
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脂質: 69.86g | たんぱく質: 76.09g | 炭水化物: 168.34g.
朝食: Netto Dinkelbrötchen, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, Allos Hof Gemüse Brotaufstrich - Steffis Spinat Pinienkerne. 昼食: Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch. 夕食: REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, Gutes Land Gouda Jung, Gutes Land Gouda Jung, Edeka Protein Wraps. 軽食/その他: Dr. Oetker Zitronenkuchen , RUF Muffins mit Schokostückchen. もっと...
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体重に変化ありません
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