2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1695 kcal
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脂質: 34.43g | たんぱく質: 68.81g | 炭水化物: 282.66g.
朝食: Smoothie ingwer, Möre, Bananen, Minze, Rucola..., Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Meßmer Brennesseltee. 昼食: Eintopf Möhre, Kohlrabi , Kartoffeln, Zwiebeln, Äpfel, Smoothie Banane, Ananas, Minze, Milch, Diamant Würfelzucker, Mayfair Fencheltee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g), Knorr Soße Zum Braten, Mühlenhof Puten-Schnitzel. 夕食: Eintopf Möhre, Kohlrabi , Kartoffeln, Zwiebeln. 夕食後: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kamillentee. 軽食/その他: Vitamalz Vitamalz, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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