2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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2669 kcal
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脂質: 73.97g | たんぱく質: 178.14g | 炭水化物: 309.73g.
朝食: Cheezzi Gorgonzola, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 昼食: Galbani Рикотта 34%, Свекла Вареная, Тунец, Мистраль Рис Жасмин. 夕食: Мираторг Розовая Телятина Блейд, Магнит Картофель, Оливковое Масло, ВкусВилл Чиабатта Классическая. 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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