2024年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1390 kcal
|
脂質: 65.82g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 115.87g.
朝食: Сырная Долина Сулугуни 45%, Натур Буфет Рисовая Каша на Молоке. 昼食: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Овощное Рагу, Котлеты из Индейки с Овощами, Barilla Макароны из Нута. 夕食: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Тёма Говядина с Языком, Овощное Рагу, Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|