|
28.2-體脂下
|
58.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
|
1515 kcal
|
脂質: 10.11g | たんぱく質: 41.61g | 炭水化物: 57.75g.
朝食: 煮熟的雞蛋白, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 水煮蛋, 全聯 香蕉. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 夕食: 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. 軽食/その他: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 北海 鱈魚香絲, 米香, Haribo 小熊軟糖. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|