HerbaFrescaの日記, 2024年 01月 8日

Молодец 👏 со 113 до такого веса, просто умочка 

Большое спасибо! Начальный вес был 126, здесь я зарегистрировалась позже. Худею очень медленно, постоянные откаты туда-сюда, но в любом случае это прогресс. Вам удачи в похудении, все обязательно получится ❤️ 

За какой период времени такой результат?  

Откаты со срывами связаны?  

С 2020 года. Да, я срываюсь, у меня обычно получается месяца три на режиме, сбрасываю килограммов 15, потом месяцев 5 наедаю обратно. В итоге за год килограммов 10 уходит. Так бы давно уже похудела, без срывов если. Сейчас в очередной раз ставлю цель, минус 1 кг в неделю, и надеюсь в этом году прийти к целевому весу.  

Еще хотела спросить, как дела с кожей обстоят, приходит в лучший вид со временем? Или все таки готовиться к операции?  

Кожа висит. У меня практически нет спорта. Я только хожу 20-25 тысяч шагов в день. Возможно, с тренажёрным залом ситуация с кожей была бы получше. Я как раз планирую с марта пойти в спортзал, позаниматься год, и если эффекта не будет-то придется отрезать  

А как Вы худеете? Результат очень крутой, 25 кг за три месяца! Я так понимаю, ПП и спорт ? 

Первые 2 недели на хлебной диете сидела, 10 кг скинула. Булку хлеба ржаного хлеба цельнозернового на день. Потом скачала приложение, выдало 2100 я ела 1600 в день, сейчас выдает 2000 я 1500 ем. Всё без соли стала есть, соевый добавляю когда совсем пресно, сладкое исключила вообще. Хлеб заменила на хлебцы. Спорт с тремя детьми(две школьницы, и 9 месяцев) муж вахтами 8 дней в месяц дома, поэтому только дома, ребенка в ходунки и сама задирать ноги 😂 гантели взяла, велотренажер, степпер, халахуп, штангу, на Новый год попросила мужа гирю 16 кг сиси качать 😂😂😂 короче, моё похудение из разряда, сидела баба и скучала 🤣 

Я думала при медленном похудение состояние кожи лучше! Капец, значит придется резать  

Вы знаете, мне кажется, что при быстром похудении кожа выглядела бы хуже. Например, у меня два месяца был одинаковый вес, а объемы ушли. Я считаю, это подтянулась кожа. Поэтому и не хочу идти сразу резать, подожду хотя бы год в одном весе, похожу в спортзал-а вдруг случится чудо?  

Отличный способ похудения ( я не про хлебную диету 🤣). У вас хорошая калорийность, много спорта, вы моложе меня, у вас 100% состояние кожи будет лучше моего. Можно еще коллаген например попить, хуже не будет!