2024年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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611 kcal
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脂質: 19.30g | たんぱく質: 36.44g | 炭水化物: 73.76g.
朝食: Buah Naga, Telur Rebus. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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