2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1088 kcal
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脂質: 31.80g | たんぱく質: 90.35g | 炭水化物: 100.14g.
朝食: Sambal Rawit, Olive Oil, Egg White, Egg. 昼食: Aice Juju Apple, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Soto Daging. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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