2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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158.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1296 kcal
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脂質: 62.55g | たんぱく質: 29.60g | 炭水化物: 157.40g.
朝食: Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Красный Октябрь Трюфель , Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Слада Зефир Классический, Сырный Суп. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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