2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1042 kcal
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脂質: 42.87g | たんぱく質: 31.85g | 炭水化物: 134.37g.
朝食: Naraya Oat Choco Pandan, Kelapa Parut, Singkong Rebus. 昼食: Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Tempe Bacem, Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng, Telur Dadar. 軽食/その他: Roma Malkist Kelapa Kopyor, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Sari Roti Roti Tawar (1). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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