2024年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 8日:
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1038 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 65.55g | 炭水化物: 93.22g.
朝食: 사과. 昼食: 밥, 돼지국밥. 夕食: 야채샐러드 (드레싱없이), 크래프트 슈레드 트리플 체다치즈, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Bionaturae 발사믹식초, 이케아 미트볼. 軽食/その他: 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 검은콩가루, 콩물. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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