2024年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1703 kcal
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脂質: 78.00g | たんぱく質: 95.13g | 炭水化物: 157.75g.
朝食: el Horno de Aldi Berlina Glacé, Сахар, Банан, Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, Зорька Моя Сметана 21%, Самсмак Творог 30%. 昼食: Valio Profeel Protein Mousse Chocolate, Овощной Бульон, Куриная Голень Вареная, Dolo Italia Dolce Paradiso. 夕食: Мёд, Яблоко, Juan Luna Queso Maasdam, Central Lechera Asturiana Leche Entera. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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