2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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2244 kcal
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脂質: 80.58g | たんぱく質: 66.16g | 炭水化物: 316.53g.
朝食: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Aoka Roti Gulung Keju, Aoka Momotaro. 昼食: Pisang, Aoka Roti Gulung Coklat, Aoka Roti Panggang Rasa Kelapa Pandan, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Stroberi. 夕食: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu, Nasi Putih. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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