2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1214 kcal
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脂質: 50.91g | たんぱく質: 65.34g | 炭水化物: 122.00g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral Light. 昼食: Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado, Abóbora Cabotia. 夕食: Itambé Doce de Leite com Coco , Nestlé Bombom Alpino, Nissin Cup Noodles Galinha Caipira Picante . 軽食/その他: Wickbold Panettone sem Glúten Gotas de Chocolate, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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